【教學】Apple Watch「高血壓通知」功能台灣正式上線，該如何設定？
圖片來源：蘋果官網
▍「高血壓通知」是什麼？
Apple Watch 的「高血壓通知」是一項透過光學心率感測器長期分析血管反應的健康功能，有超過 10 萬名參與者的資料進行研究與訓練，最後再透過臨床研究進行驗證。目前已於 2026 年 5 月 13 日在台灣正式上線。
使用者須每天佩戴大約半天累積數據 (可選擇白天活動時配戴，晚上睡覺不戴)，以 30 天為週期檢視相關資料，利用長期的觀測來降低誤判的情形。當手錶偵測到可能與慢性高血壓相關的況狀時，系統將會主動發出通知提醒使用者留意，協助使用者及早察覺高血壓風險，避免忽略初期症狀。
圖片來源：蘋果官網
▍使用條件
- 系統需求：iPhone 必須升級至 iOS 26。
- 支援機型：
- Apple Watch Series 9 及後續機型
- Apple Watch Ultra 2 及後續機型
▍如何設定
Step1. 進入「健康」應用程式。
Step2. 點選右上角的頭像。
Step3. 找到「功能檢查表」點選進入。
Step4. 找到「高血壓通知」點選進入，並按照指示設定。
▍注意事項
- Apple Watch 並非醫療器材，無法取代專業醫師診斷。
- 若收到通知請不要驚慌，建議使用第三方血壓計連續量測 7 天，並攜帶紀錄就醫，有助於後續診斷及治療。
- 功能僅作為健康提醒，若有身體不適務必立即就醫。
